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Sconfiggere la paura

La paura limita le nostre capacità e ci impedisce di ottenere ciò che vogliamo, ciò di cui abbiamo bisogno. Un breve storytelling per raccontarti come si sconfigge la paura.

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Come uscire dalla un momento di crisi

Sentiamo ogni giorno parlare di crisi – economica, dei valori, della famiglia – e ognuno di noi, almeno una volta nella vita, attraversa un momento di crisi personale profonda. Ma che cos’è veramente una crisi? Una crisi è una perturbazione o improvvisa modificazione nella vita di un individuo (o collettività) con effetti più o meno duraturi sull’equilibrio. Quindi cosa accade? Accade che nel normale scorrere della vita interviene qualcosa o qualcuno, un fattore esterno o interno, che genera un improvviso…

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Le 5 fasi della rinuncia

Dire addio ad una persona amata, ad un lavoro perduto, ad amici, al luogo dove si viveva, alla giovinezza  che non c’è più, ad un ideale, è sempre una sorta di “elaborazione del lutto”. Ci sono 5 fasi essenziali nel percorso di rinuncia, prima di dare veramente il via ad un nuovo inizio. Se non rispettate le fasi, rischiate di ripetere la stessa esperienza più volte …

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Ridere fa bene, sapete quanto e perché?

Oggi, sempre più spesso si sente parlare di comicoterapia, “terapia della risata” o in modo più raffinato di gelotologia (dal greco ghelos, risata) che è appunto lo studio metodologico del ridere in relazione alle sue potenzialità terapeutiche, in funzione di prevenzione, riabilitazione e formazione.

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